Мелатонин помогает поддерживать нормальные режимы организма «сон – бодрствование», чтобы способствовать более спокойному и глубокому сну в течение всей ночи.
Мелатонин является естественным антиоксидантом, который вырабатывается организмом для регулирования циклов здорового сна.
Стресс, переутомление от физической или умственной нагрузки, резкая смена часовых поясов и возраст - все это может повлиять на уровень мелатонина в организме.
Дефицит мелатонина может сказаться такими симптомами как: бессонница, ослабление иммунной системы, нервные срывы, тревожное состояние, снижение уровня работоспособности.
Как принимать
В качестве пищевой добавки принимайте 1 капсулу за 20-30 минут до сна.
